Bruxismo: entenda o que é, por que acontece e como tratar
Você já acordou com dor de cabeça, dentes doloridos ou a mandíbula travada… como se não tivesse descansado de verdade?
Esse desconforto pode ser um sinal de que seu corpo está tentando lidar com o estresse, e está pedindo socorro.
O nome disso é bruxismo, e apesar de comum, não deve ser ignorado. O ranger ou apertar dos dentes, principalmente durante o sono, pode causar sérios prejuízos à sua saúde bucal, sua articulação e sua qualidade de vida.
O que é bruxismo?
O bruxismo é o hábito involuntário de apertar ou ranger os dentes, seja enquanto você dorme ou mesmo durante o dia, em momentos de tensão ou concentração.
Existem dois tipos:
• Bruxismo do sono: acontece durante a noite, geralmente sem que a pessoa perceba.
• Bruxismo em vigília: ocorre enquanto estamos acordados, muitas vezes em situações de estresse, foco intenso ou ansiedade.
Sintomas mais comuns
Nem sempre o paciente percebe que tem bruxismo.
Por isso, é importante estar atento a sinais como:
• Dores de cabeça ao acordar
• Sensação de mandíbula cansada ou travada
• Estalos ou dor ao abrir e fechar a boca
• Dentes desgastados ou sensíveis
• Recessão gengival e mobilidade dentária
• Dores na face, pescoço ou ombros
• Sono leve, agitado ou não reparador
O que causa o bruxismo?
O bruxismo tem origem multifatorial, ou seja, vários fatores podem contribuir para seu surgimento:
• Estresse e ansiedade
• Problemas emocionais ou tensão acumulada
• Distúrbios do sono (como apneia)
• Má oclusão (mordida desalinhada)
• Uso de certos medicamentos, como antidepressivos
• Consumo excessivo de cafeína, álcool ou outras substâncias estimulantes
Consequências do bruxismo não tratado
Quando o bruxismo é ignorado, ele pode gerar problemas sérios, como:
• Desgaste precoce dos dentes
• Fraturas dentárias e de restaurações
• Dor crônica na mandíbula
• Dificuldades para mastigar
• Comprometimento da articulação temporomandibular (ATM)
Como é o tratamento?
O tratamento do bruxismo é personalizado e pode envolver diferentes abordagens, dependendo do grau e da causa do problema:
1. Placas interoclusais (placa de bruxismo)
1. Placas interoclusais (placa de bruxismo)
A chamada placa miorrelaxante é um dispositivo acrílico feito sob medida, que o paciente usa normalmente durante o sono. Ela ajuda a:
• Evitar o desgaste dentário
• Promover o relaxamento muscular
• Reduzir a sobrecarga na ATM
Atenção: placas mal adaptadas ou compradas prontas podem piorar o quadro. O ideal é que sejam prescritas e ajustadas por um dentista capacitado.
2. Toxina botulínica (Botox terapêutico)
2. Toxina botulínica (Botox terapêutico)
Em casos de bruxismo severo, a aplicação de toxina botulínica nos músculos masseter e temporal ajuda a:
• Diminuir a força da contração muscular
• Aliviar dores intensas
• Proteger a ATM
A ação dura cerca de 4 a 6 meses e pode ser reaplicada, quando necessário.
3. Terapia psicológica e controle do estresse
3. Terapia psicológica e controle do estresse
O suporte psicológico (terapia cognitivo-comportamental, por exemplo) é essencial quando há relação direta com ansiedade ou tensões emocionais.
4. Higiene do sono e rotinas relaxantes
4. Higiene do sono e rotinas relaxantes
Evitar telas antes de dormir
• Reduzir o consumo de cafeína e álcool à noite
• Técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda e alongamentos
5. Correções oclusais e reabilitação oral
5. Correções oclusais e reabilitação oral
Em casos onde há má oclusão severa, perdas dentárias ou próteses mal adaptadas, o dentista pode realizar:
• Ajuste oclusal seletivo
• Reabilitação protética
• Ortodontia, quando necessário
Quando procurar ajuda?
Quando procurar ajuda?
Se você está convivendo com dores frequentes, cansaço ao acordar ou percebeu que seus dentes estão desgastados, não ignore os sinais. O bruxismo não vai embora sozinho — mas com o tratamento certo, é possível viver com mais conforto, saúde e qualidade de vida.
Agende uma consulta
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Aqui no consultório, vamos avaliar seu caso com atenção, empatia e cuidado. O tratamento será feito sob medida, pensando em você por completo — e não só nos seus dentes.
A Carol
Cirurgiã-Dentista especialista em Prótese Dentária
Contamos com a expertise da Dra. Caroline Lagemann, uma cirurgiã-dentista altamente qualificada e especialista em Prótese Dentária. Com 12 de anos de experiência e dedicação, a Dra. Caroline Lagemann e sua equipe, são comprometidas em devolver a funcionalidade e a estética do seu sorriso.